Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting terutama saat cuaca panas. Minum air putih secara rutin sepanjang hari membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Tidak hanya saat merasa haus, sebaiknya minum
Kategori ini membahas pentingnya menjaga asupan cairan setiap hari, terutama saat cuaca panas. Konten menekankan cara aman dan sederhana untuk tetap terhidrasi, seperti minum air putih secara rutin dan mengenali tanda-tanda dehidrasi ringan. Informasi bersifat umum dan aman untuk pembaca.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting terutama saat cuaca panas. Minum air putih secara rutin sepanjang hari membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Tidak hanya saat merasa haus, sebaiknya minum