Selain minum air, beberapa jenis makanan dan minuman dapat membantu tubuh tetap terhidrasi. Buah-buahan seperti semangka, melon, dan jeruk mengandung air tinggi yang mendukung keseimbangan cairan tubuh. Sayuran seperti mentimun,
Kategori ini menyoroti jenis makanan dan minuman yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, seperti buah-buahan, sayuran, dan minuman sehat. Pembahasan disajikan secara netral, aman, dan sesuai kebijakan Google Ads tanpa memberikan klaim medis spesifik.
Selain minum air, beberapa jenis makanan dan minuman dapat membantu tubuh tetap terhidrasi. Buah-buahan seperti semangka, melon, dan jeruk mengandung air tinggi yang mendukung keseimbangan cairan tubuh. Sayuran seperti mentimun,