Menerapkan kebiasaan sehari-hari yang tepat sangat membantu mencegah dehidrasi di cuaca panas. Mengatur aktivitas fisik, misalnya dengan tidak terlalu lama berada di luar saat matahari terik, membantu menjaga cairan tubuh.
Kategori ini berfokus pada tips praktis dan kebiasaan harian untuk menghindari dehidrasi, seperti mengatur aktivitas fisik, mengenakan pakaian yang nyaman, dan istirahat di tempat sejuk. Materi disampaikan secara umum, aman, dan tidak mengandung saran medis atau klaim kesehatan spesifik
Menerapkan kebiasaan sehari-hari yang tepat sangat membantu mencegah dehidrasi di cuaca panas. Mengatur aktivitas fisik, misalnya dengan tidak terlalu lama berada di luar saat matahari terik, membantu menjaga cairan tubuh.